Alla ricerca della parte migliore di me
Petto di pollo e broccoli, una ricetta leggera e perfetta per una serata invernale. Velocissima ricetta da preparare con pochi ingredienti per realizzare una deliziosa cenetta che mette d’accordo tutti, anche quando il tempo e la voglia di mettersi ai fornelli scarseggiano! Perfetta per integrare spezie che contribuiscono al nostro benessere e al potenziamento delle …
Crema corpo al burro di karité. Una crema emolliente e incredibilmente nutriente da fare in casa, con pochi, sani ingredienti. Ingredienti: 1 cucchiaio di burro di karité 1 cucchiaio di olio di cocco 1/2 cucchiaio di olio di oliva 10 gocce di olio essenziale a piacere Procedimento: Sciogliere il burro di karité e l’olio di …
Il freezer: seconda parte sulla congelazione domestica con mini guide per gruppi di alimenti. Come congelare gli alimenti, la carne La carne, a prescindere dal tipo, può essere congelata, l’importante è confezionarla nelle porzioni che servono di volta in volta: la carne scongelata non può essere ricongelata. Prima di confezionare la carne pulirla e porzionarla. …
Alcuni oli essenziali sono particolarmente adatti a trattare i dolori muscolari grazie alle loro proprietà, favorendo il rilassamento muscolare e sciogliendo le tensioni. Olio essenziale di camomilla: Rilassante, favorisce l’equilibrio interiore. E’ indicato in caso di stress, agitazione, mal di testa, insonnia, per gli attacchi di panico e le crisi di ansia e disturbi del …
Oggi si parla di dolori muscolari: sono stata in palestra a tentare di sopravvivere ad una lezione di functional training. Ne sono uscita viva, ma ho scontato 2 giorni di semi immobilità delle braccia, totalmente distrutte e doloranti dopo una sessione di allenamento che avrebbe fatto ridere un bambino di quattro anni… Dunque, come uscirne almeno dignitosamente …
Più di uno sciroppo, un vero e proprio elisir allo zenzero per sconfiggere raffreddore e influenza. Tra le numerose proprietà dello zenzero, quella di antinfiammatorio naturale è davvero la mia preferita. Vi dico per esperienze personale che non prendo alcun tipo di medicinale contro le malattie da raffreddamento da due anni, proprio grazie allo zenzero. …
A pensarci bene, ogni volta che usiamo il sapone, lo shampoo, il deodorante o ci lacchiamo le unghie, ci esponiamo a numerose sostanze chimiche, potenzialmente pericolose, che comunque vengono assorbite dal nostro corpo. Sappiamo che la pelle è il nostro organo più esteso, quindi trarre le ovvie conclusioni è facile! Allora, perché non utilizzare prodotti …
Lo zenzero, o ginger, sta vivendo un momento di gloria e fama e sta diventando una delle spezie più famose sia in cucina, che come rimedio per vari malanni, stagionali e non. Ma di cosa si tratta? Lo zenzero (Zingiber officinalis) è una pianta erbacea perenne appartenente alle Zingiberaceae e originaria dell’Estremo Oriente. È dotata …
Sarebbe bello avere una spa in casa, vero? Soprattutto durante l’inverno, quando si sta di più in casa, viene un po’ di malinconia. Il cielo grigio, poca luce e, soprattutto nel mio caso, poca voglia di fare qualunque cosa che non sia rotolarmi sotto le coperte. Bhè, io sono pigra di costituzione anche se a …
E’ proprio vero, ci sono momenti in cui niente sembra andare dal verso giusto. Calma solo apparente, perché eccoli lì che spuntano. Problemi, ostacoli, rallentamenti e imprevisti. Non bisogna mai abbassare la guardia, perché come ci dice lui… I problemi non finiscono mai, ma neanche le soluzioni! Quindi calma e sangue freddo. E’ lunedì, ma …