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Arte terapia

Arte terapia per difendersi dallo stress

Questa volta, per leggere il post… lo dovrete scaricare, perché per parlare di arte terapia, bisogna essere un po’ colorati e creativi. In effetti, per dirla tutta, avevo iniziato questo progetto un po’ di tempo fa, prima del covid e del confino forzato. A guardarla bene, siamo un po’ come in prigione: libertà limitata, mancanza …

Crema corpo al burro di karité

Crema corpo al burro di karité

Crema corpo al burro di karité. Una crema emolliente e incredibilmente nutriente da fare in casa, con pochi, sani ingredienti. Ingredienti: 1 cucchiaio di burro di karité 1 cucchiaio di olio di cocco 1/2 cucchiaio di olio di oliva 10 gocce di olio essenziale a piacere Procedimento: Sciogliere il burro di karité e l’olio di …

zenzero limone e miele contro il raffreddore

Il raffreddore ha le ore contate: sciroppo allo zenzero

Più di uno sciroppo, un vero e proprio elisir allo zenzero per sconfiggere raffreddore e influenza. Tra le numerose proprietà dello zenzero, quella di antinfiammatorio naturale è davvero la mia preferita. Vi dico per esperienze personale che non prendo alcun tipo di medicinale contro le malattie da raffreddamento da due anni, proprio grazie allo zenzero. …

trattamento purificante corpo alla mela

Trattamento purificante alla mela

A pensarci bene, ogni volta che usiamo il sapone, lo shampoo, il deodorante o ci lacchiamo le unghie, ci esponiamo a numerose sostanze chimiche, potenzialmente pericolose, che comunque vengono assorbite dal nostro corpo. Sappiamo che la pelle è il nostro organo più esteso, quindi trarre le ovvie conclusioni è facile! Allora, perché non utilizzare prodotti …

Zenzero: una delle spezie più famose

Conosciamo lo zenzero

Lo zenzero, o ginger, sta vivendo un momento di gloria e fama e sta diventando una delle spezie più famose sia in cucina, che come rimedio per vari malanni, stagionali e non. Ma di cosa si tratta? Lo zenzero (Zingiber officinalis) è una pianta erbacea perenne appartenente alle Zingiberaceae e originaria dell’Estremo Oriente. È dotata …

spa in casa. relax a costo zero

SPA in casa, idee per la cura di sé

Sarebbe bello avere una spa in casa, vero? Soprattutto durante l’inverno, quando si sta di più in casa, viene un po’ di malinconia. Il cielo grigio, poca luce e, soprattutto nel mio caso, poca voglia di fare qualunque cosa che non sia rotolarmi sotto le coperte. Bhè, io sono pigra di costituzione anche se a …

scrub corpo al tè verde

Scrub corpo al tè verde. La SPA a casa.

Questo scrub corpo al tè verde è una dolce coccola in barattolo, con in più una piccola ricarica di energia, grazie alle proprietà del tè verde. Ingredienti che si trovano in ogni dispensa: quando ne avrete voglia non dovrete far altro che seguire pochi e facili passi. Ingredienti: 1 cucchiaio di foglie di tè verde (circa …

il bicarbonato per la cura del viso

Il bicarbonato per la cura del viso

Il bicarbonato, che si trova facilmente in casa, può essere un grande alleato della pelle. La pelle è l’organo più esteso del corpo umano e si rinnova regolarmente: le cellule che muoiono vengono sostituite da nuove cellule. L’esfoliazione aiuta questo processo di rinnovamento, facilitando la rimozione delle cellule morte e aiutando le nuove a venire …

maschera esfoliante viso al miele e bicarbonato

Maschera viso bicarbonato e miele

Finalmente domenica mattina. Giornata di esperimenti. Riusciti 🙂 Questa maschera è facile, si prepara con soli due ingredienti che di solito si hanno già in casa. E’ una maschera esfoliante e il risultato finale sarà di una pelle luminosissima! Unica nota… sarebbe da fare prima di buttarsi sotto la doccia per essere sicuri di eliminare …

conosciamo l'olio di cocco

Conosciamo l’olio di cocco

L’olio di cocco ha numerosi impieghi, in particolare per la cura di pelle e capelli. E’ un prodotto da sempre utilizzato nella medicina Ayurvedica, la medicina tradizionale indiana. In particolare, per la cura della pelle, l’olio di cocco viene utilizzato come olio da massaggio, dalle proprietà idratanti, adatto a tutti i tipi di pelle, anche …