Imparare ad imparare: abitudini e felicità
L’abitudine ha la funzione di automatizzare un comportamento in modo da liberare risorse necessarie per fare altro.
Chiedimi perché sono felice
Oggi è il giorno della gratitudine e dell’apprezzamento. Sono felice per le piccole cose. Sono felice quando sento l’odore dell’erba appena tagliata, quando il cielo si rasserena dopo troppi giorni di pioggia. Sono felice quando mia figlia mi dice di avere la “mammite” e sono felice quando esco dall’ufficio ad un’asettica temperatura di ventuno gradi …
Scegliere di guardarsi dentro
Guardarsi dentro è un atto che richiede coraggio. Guardarsi dentro può far paura ma la piena realizzazione di noi stessi parte proprio da questo.
Arte terapia per difendersi dallo stress
Questa volta, per leggere il post… lo dovrete scaricare, perché per parlare di arte terapia, bisogna essere un po’ colorati e creativi. In effetti, per dirla tutta, avevo iniziato questo progetto un po’ di tempo fa, prima del covid e del confino forzato. A guardarla bene, siamo un po’ come in prigione: libertà limitata, mancanza …
Sopravvivere allo smart working al tempo del coronavirus
Mentre siamo costretti a rimanere a casa e lavorare in smart working per difenderci dal coronavirus, cogliamo fino in fondo l’opportunità che ci viene data di pensare, riflettere, riorganizzarci e alla fine, diventare persone migliori.
Prendere decisioni: la matrice di Eisenhower
La matrice di Eisenhower è uno strumento che aiuta a mettere in priorità le diverse attività e questioni che ci troviamo ad affrontare ogni giorno e ci aiuta a capire quanta rilevanza ognuna delle nostre azioni o decisioni abbiano, una volta che le mettiamo in relazione con i nostri obiettivi. Capire e di conseguenza assegnare …
La ricerca della felicità – III Parte
Terza ed ultima parte alla ricerca della felicità e dei suoi ingredienti segreti. Se avete perso le puntate precedenti, potete leggerle da questi link: La ricerca della felicità – I Parte La ricerca della felicità – II Parte Riprendiamo con l’ingrediente numero undici… #11 Le persone felici non confrontano la loro vita con quella degli …
La ricerca della felicità – II Parte
Continuiamo il viaggio alla ricerca degli ingredienti segreti della ricetta della felicità. Se non avete letto la prima parte, la trovate qui :). #4 Le persone felici non temono il giudizio degli altri Preoccupati di ciò che pensano gli altri e sarai sempre loro prigioniero (Lao Tzu) Non dobbiamo temere il giudizio degli altri: qualunque cosa …
La ricerca della felicità – I Parte
Felicità è quando quello che pensi, quello che dici e quello che fai sono in armonia. (Mahatma Gandhi) Siamo tutti alla ricerca della felicità, ma alcuni di noi sono più felici di altri. Questione di fortuna o di prospettiva? Cambiare punto di vista, allontanarsi per avere una visione più ampia ci aiuta a prendere meglio …
50 modi per migliorare la tua vita a costo zero
50 modi per migliorare la tua vita a costo zero: questi sono solo i primi che mi sono venuti in mente. Cose da fare per tenere i conti in ordine Prepara un budget e tienilo sotto controllo Datti un obiettivo di risparmio. Decidi quanto risparmiare ogni mese sulla base del tuo budget Scegli un progetto …