Alla ricerca della parte migliore di me
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Amo l’autunno. Nelle giornate di sole, quando ti assale la nostalgia dell’estate. Ma questa stagione ha la sua luce calda e rossa, semplicemente unica. Amo la limpidezza dell’aria, le vibrazioni della natura che sembra addormentarsi, ma non lo fa, vestendosi di colori nuovi. Delle giornate di pioggia amo il profumo, le foglie bagnate, i suoni sopiti, …
Hygge, l’arte di creare intimità. Prima recensione ufficiale sul blog del libro di Meik Wiking, Hygge: La via danese alla felicità. Non ho potuto fare a meno di leggere questo libro sulla Hygge tutto d’un fiato. Sono rimasta stupita nel leggere quale lavoro facesse l’autore del libro: Meik Wiking dirige l’Istituto Danese di Ricerca sulla Felicità. …
Stop. Rallenta. Pausa. Ci sono dei periodi così pieni di tutto, ma che non ti danno niente, perché si è sempre a correre dietro alla prossima mossa, progetto, riga da cancellare dalla lista di cose da fare. Stop. Basta. Pausa. Time-out. Non può essere questo il senso dell’esistenza. Questo è un imperdonabile spreco: e allora inizio …
Ci sono momenti, ci sono fasi e ci sono periodi. Si chiudono, si aprono… e si prende l’occasione al volo per dargli un significato ulteriore. Questo è uno di quei momenti: è settembre. Ricomincia la scuola, inizia l’autunno, ripartono i corsi in palestra… una nuova routine. C’è aria di novità, è tutto in fermento. Nuovi …
Per i fondamentali del guardaroba, ci sono due aree da tenere in considerazione: la base e i non posso vivere senza… i due ingredienti fondamentali per costruire qualcosa di bello e funzionale! 1 – la base (capi “strutturali”, che costituiscono le fondamenta sulle quali innestare i tuoi “non posso vivere senza” e che sono adatti a …
Bene, possiamo iniziare a strutturare il guardaroba essenziale. Abbiamo selezionato dal nostro armadio i capi del cuore (leggi il post), quelli che ci stanno bene, che amiamo e che quando li indossiamo parlano di noi, del nostro stile. Accessoriamo? Direi che a questo punto diventa imprescindibile parlare di scarpe. Le scarpe sono l’accessorio per eccellenza: …
Il guardaroba perfetto stride con lo scenario. Scenario: si passa da un lungo inverno ad un’improvvisa estate. Non ti piace quello che tiri fuori dalle scatole della stagione dello scorso anno. Non c’è niente che vorresti indossare, eppure, l’armadio straripa di roba. Da anni leggo in rete di sfide di guardaroba minimal. Rotazioni stagionali di …
Immagina come sarebbe un’istantanea che riprendesse i tuoi pensieri in un momento qualunque della tua giornata. Ho fatto l’esercizio ed ecco la mia istantanea. Ora, credo che la maggior parte delle cose che stessi pensando in quel momento fossero “distratte” in parte dall’esercizio. Perché penso proprio che qualcosa non sia stato ripreso dallo schema. Ma …
La meditazione per me è un modo di prendermi cura della mia salute. La meditazione per me è un modo per guardarmi dentro. Questo è quello che ho capito della meditazione. Non sono un monaco, non vivo sulla cima di una montagna. Sono una persona normale, che cerca uno spazio di pace. Credo di averlo trovato. …
Durante la meditazione è importante sentirsi a proprio agio, allo scopo di limitare per quanto possibile situazioni di disturbo alla concentrazione. Per questo motivo è essenziale trovare la posizione per la meditazione più adatta alle proprie esigenze. La meditazione viene eseguita tradizionalmente sedendosi a terra su un cuscino, nella posizione del loto o del mezzo loto. In …